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Uma história da vida real · Madri, Espanha, 2025

A experiência de quase morte de Eduardo Muñoz

Eduardo Muñoz, um engenheiro de 33 anos, teve um infarto em fevereiro de 2025, depois de jogar tênis. O coração dele parou três vezes, e os médicos fizeram manobras de reanimação durante 65 minutos. Mais tarde, ele contou que esteve diante de um tribunal, ao lado do avô, que já tinha morrido. Lá, disseram a ele que precisava voltar. Também contou que viu de cima a ambulância que o levava de um hospital para outro, com um carro da polícia na frente e outro atrás.

Nº 24 no ranking

A experiência de Eduardo é uma das poucas que foram gravadas em vídeo no mesmo dia em que a pessoa acordou. A mãe dele o gravou na UTI enquanto ele contava o que tinha vivido. Mas o que mais convence Eduardo de que a experiência foi real é a ambulância com a polícia. E isso não está nesse vídeo. Como Eduardo soube que tinha sido levado assim?

Etapa 1

Segunda-feira, 3 de fevereiro de 2025 · De manhã · Ele está bem · Quem conta é Eduardo

Uma partida de tênis com o tio

Ilustração da história de Eduardo Muñoz: “Uma partida de tênis com o tio”

Eduardo Muñoz é engenheiro e mora em Madri. Já trabalhou em equipes de corrida de automóveis. Uma semana antes, fez uma viagem a Roma.

Naquela segunda-feira, o plano é simples. De manhã, ele joga tênis com o tio. Depois, quer ir para o campo com a cachorrinha, que espera por ele na van.

Ele joga com muita vontade. No fim, dá um abraço no tio para se despedir. Então sente um puxão muito forte no peito, como se algo se rasgasse. Fica sem respirar por dois ou três segundos.

Ele acha que deve ser alguma coisa no músculo, pelo esforço. A dor passa, e ele segue com o dia.

Etapa 2

Pouco depois · Dirigindo · Quem conta é Eduardo

Ele dirige até o pronto-socorro enquanto a vista vai se apagando

Ilustração da história de Eduardo Muñoz: “Ele dirige até o pronto-socorro enquanto a vista vai se apagando”

Ele leva o tio para casa, e os dois ficam conversando um pouco. Depois, pega a van e sai em direção ao campo.

Pouco depois de sair, o corpo inteiro começa a tremer, os braços e as pernas. A vista vai se apagando. Nunca tinha acontecido nada assim com ele, e ele não sabe o que está acontecendo.

Ele não gosta de hospitais. Mas sente que alguma coisa vai muito mal. Está a uns dez minutos do Hospital Universitário de Fuenlabrada, no sul de Madri, e vai para lá.

Fica cada vez mais difícil continuar acordado. Ele se lembra de segurar o volante e repetir para si mesmo: “Tenho que chegar, tenho que chegar” (traduzido do espanhol).

Etapa 3

Por volta da uma e meia da tarde · No pronto-socorro · Quem conta é Eduardo

Um maqueiro o leva para dentro sem esperar

Ilustração da história de Eduardo Muñoz: “Um maqueiro o leva para dentro sem esperar”

Ele estaciona a van na porta do pronto-socorro, onde param as ambulâncias. Um maqueiro sai para pedir que ele tire a van dali. Mas, assim que o maqueiro vê Eduardo, percebe que ele está muito mal.

O maqueiro o coloca numa cadeira de rodas e o leva para dentro. Na recepção, pedem que ele aguarde na sala de espera. O maqueiro responde: “Esse rapaz não está em condições de esperar nem um minuto”. E o leva direto para as enfermeiras. Hoje Eduardo o chama de seu anjo da guarda.

Eles o deitam numa maca. Ele vê um jaleco branco ao lado. Sente alívio, porque agora está num lugar seguro. Solta o ar, como num suspiro.

É a última coisa de que ele se lembra. O que vem agora, ele sabe porque a equipe do hospital contou a ele.

Etapa 4

3 de fevereiro, à tarde · O coração dele para · Contaram a Eduardo

Os médicos fazem manobras de reanimação por 65 minutos

Ilustração da história de Eduardo Muñoz: “Os médicos fazem manobras de reanimação por 65 minutos”

A enfermeira começa a colocar os adesivos para fazer um eletrocardiograma. Não dá tempo de colocar o segundo, porque o coração dele para.

Ele é levado para a sala dos casos mais graves. Lá, fazem manobras de reanimação durante 65 minutos. Contaram a ele que mais de vinte pessoas se revezavam para fazer massagem cardíaca. Aplicam adrenalina e dão choques elétricos.

Pelo que contaram a ele, o coração não bate nem uma vez durante 24 minutos. Então o cardiologista decide aplicar um remédio para dissolver um possível coágulo. Depois disso, o coração recebe impulsos elétricos, mas não bombeia sangue.

Aos 65 minutos, o coração volta a bater. Eduardo diz que o relatório médico usa a palavra “ressuscitar”. Esse relatório não foi publicado.

Etapa 5

3 de fevereiro, à tarde · Inconsciente · Contaram a Eduardo

Na ambulância, o coração dele para de novo

Ilustração da história de Eduardo Muñoz: “Na ambulância, o coração dele para de novo”

Ele precisa com urgência de um cateterismo. Nesse procedimento, um tubo muito fino entra por uma artéria até o coração, para abrir a artéria que está entupida. Em Fuenlabrada não há como fazer isso. Os médicos decidem levá-lo para o Hospital 12 de Octubre, em Madri.

O coração para outra vez quando o passam da maca do hospital para a da ambulância. Conseguem reanimá-lo logo.

Na ambulância, colocam em cima dele uma máquina chamada LUCAS. É uma caixa que faz sozinha a massagem no peito. Durante a viagem, o coração para pela terceira vez. A máquina o reanima de novo.

Eduardo está inconsciente. Ele conta que estava com os olhos tapados com gaze. Por isso, não podia ver nada do que acontecia fora da ambulância.

Etapa 6

Noite de 3 para 4 de fevereiro · Na UTI, sedado · Quem conta é Eduardo

Os pais dormem ao lado da cama dele

Ilustração da história de Eduardo Muñoz: “Os pais dormem ao lado da cama dele”

Naquela noite, fazem o cateterismo. Depois, os médicos o mantêm dormindo com remédios na UTI, a unidade de terapia intensiva.

Os médicos dizem à família que não sabem se ele vai acordar, nem quando, nem como. Na UTI, normalmente ninguém fica para dormir. Naquela noite, deixam o pai e a mãe dele ficarem.

Por volta das três da madrugada, Eduardo acorda de repente. Vê o pai ao lado dele. O pai diz: “Calma, filho, está tudo bem”. E ele volta a dormir.

Os pais sabiam como tinha sido a viagem de ambulância. E, quando Eduardo acorda, ele conta que se lembra de outra coisa.

Etapa 7

Enquanto estava inconsciente · Quem conta é Eduardo

Eduardo conta que viu a ambulância de cima

Ilustração da história de Eduardo Muñoz: “Eduardo conta que viu a ambulância de cima”

A primeira coisa de que ele se lembra é uma imagem. Ele vê uma ambulância de cima, como um drone a veria. Na frente vai um carro da polícia. Atrás vai outro.

Ele diz que é só isso: uma imagem parada, “como uma foto”. Não se lembra de sair do corpo. Não se lembra de nada antes nem depois.

Ele acredita que viu essa imagem quando o coração dele parou na ambulância. É uma ideia dele, porque não sabe em que momento a viu.

Mais tarde, Eduardo se pergunta se foi mesmo levado assim. Mas antes ele conta que esteve em outro lugar.

Etapa 8

Enquanto estava inconsciente · Quem conta é Eduardo

Eduardo conta que esteve diante de um tribunal, com o avô ao lado

Ilustração da história de Eduardo Muñoz: “Eduardo conta que esteve diante de um tribunal, com o avô ao lado”

Ele está diante de uma mesa. Atrás dela há alguns juízes sentados. Ele não reconhece nenhum e não se lembra dos rostos. Atrás dos juízes há um templo romano. Todo o resto está escuro.

À esquerda dele está o avô materno. O avô morreu uns vinte anos antes, quando Eduardo tinha doze ou treze anos. Eduardo o vê tal como era. Sente que, ali, o avô é alguém importante, com muita força.

Ele está tranquilo. Não tem medo e não sente falta de ninguém. Sabe muito bem quem é: Eduardo, com a família e a vida dele. Não há nenhum barulho. Ninguém mexe a boca, mas ele entende o que os juízes dizem.

Ele conta que tinha estado em Roma uma semana antes. Ele mesmo se pergunta se o templo tem a ver com essa viagem. Ele aguarda a decisão dos juízes.

Etapa 9

Enquanto estava inconsciente · Quem conta é Eduardo

Eduardo conta que lhe dizem que precisa voltar

Ilustração da história de Eduardo Muñoz: “Eduardo conta que lhe dizem que precisa voltar”

Ninguém pergunta se ele quer ficar. Os juízes dizem que ele não pode ficar ali e que precisa voltar. Também dizem que vai ser muito duro e que ele vai sofrer.

Para voltar, ele tem que ir para a direita. Ele se vira e tenta andar, mas não consegue. O corpo inteiro dói. Ele compara isso a empurrar um carrinho com rodas quadradas.

O avô não disse nada o tempo todo. Então, ajuda Eduardo. Empurra o neto como uma brisa, como uma onda, e lhe dá a força que falta.

Quando acordou, Eduardo estava com costelas quebradas e os pulmões cheios de líquido. Ele relaciona isso com aquela dor. Ele acorda na manhã seguinte.

Etapa 10

4 de fevereiro, de manhã · Acorda na UTI · Quem conta é Eduardo

Eduardo conta que pergunta se veio com a polícia

Ilustração da história de Eduardo Muñoz: “Eduardo conta que pergunta se veio com a polícia”

De manhã, suspendem os remédios que o mantinham dormindo. Faz menos de um dia que ele teve o infarto. Os médicos não esperavam que ele acordasse tão cedo.

Ele não se lembra de ter chegado ao hospital. Acha que sofreu um acidente de carro. A primeira coisa que faz é levantar o lençol para ver se ainda tem as pernas, e mexê-las. Pergunta se machucou alguém. A família diz que não houve acidente nenhum.

Ele está atordoado, “como bêbado”, diz. Tem muita sede, e não o deixam beber.

E ele pergunta à família se o trouxeram numa ambulância com um carro da polícia na frente e outro atrás. Segundo ele, a família fica surpresa: “Como você sabe?”. Dizem a ele que sim, que ele foi levado assim.

É assim que ele conta em quase todas as entrevistas. Numa entrevista de 2026, ele diz que fez essa pergunta um pouco mais tarde, em outro momento em que estava lúcido. E ele mesmo diz que essa pergunta não ficou gravada.

Etapa 11

4 de fevereiro · Na UTI · Isso, sim, dá para ver

A mãe o grava com o celular

Ilustração da história de Eduardo Muñoz: “A mãe o grava com o celular”

A mãe dele é enfermeira. Segundo Eduardo, ela é “muito cética”. Naquele dia, ela o grava com o celular para que ele mesmo conte à família como está. Ela começa assim: “Bom dia. Aqui é a repórter Maribel, com o boletim do Eduardo”.

Eduardo está com um tubo fino no nariz e fios no peito. Fala devagar, com esforço. A mãe faz perguntas. Ele conta que o avô esteve com ele naquela noite. O avô não disse nada, mas olhava para ele e lhe dava força, “como uma onda que me empurra”. Eduardo também conta que viu “outro reino”, um tribunal. Diz que “parecia mais a Roma antiga do que a Bíblia”.

Essa gravação existe. Eduardo a publicou inteira no Instagram. Ela dura uns sete minutos. Nela estão o avô, o tribunal e o empurrão para voltar. A polícia não aparece.

Dezenove dias depois do infarto, Eduardo explicou por que a polícia não aparece no vídeo. Disse que a parte da ambulância “não está gravada em lugar nenhum, porque eu não disse” naquele vídeo. Nas entrevistas, ele diz que fez a pergunta sobre a polícia antes da gravação e que, no vídeo, contou o que lhe vinha à cabeça.

Etapa 12

Depois · Quem conta é Eduardo

Ele volta para casa e começa a contar a experiência

Ilustração da história de Eduardo Muñoz: “Ele volta para casa e começa a contar a experiência”

Ele passa sete dias na UTI e mais sete no quarto. Tem pneumonia, e os rins e o fígado demoram a se recuperar. Recebe alta em 17 de fevereiro. Diz que a única sequela é a perda de memória. Durante dois ou três dias, ele repetia “o que aconteceu comigo?”, porque não conseguia guardar o que explicavam a ele.

No hospital, um tio leva para ele um livro do cardiologista Manuel Sans Segarra sobre experiências de quase morte. Eduardo diz que, ao ler o livro, reconhece o que viveu. Ele já tinha estudado antes as experiências fora do corpo e as viagens astrais.

Ele conta que, mais tarde, uma pessoa que trabalha em serviços de emergência explicou quando a polícia escolta uma ambulância. A polícia faz a escolta quando o doente está tão grave que pode morrer no caminho. Ele diz que não sabia disso e que nunca tinha visto uma ambulância escoltada.

Eduardo conta a experiência no Instagram dezenove dias depois do infarto. Desde então, já contou no rádio, na televisão e em muitas entrevistas.

Ele é engenheiro e diz que gosta de verificar as coisas. Para ele, a ambulância é a prova. Fica a pergunta do começo: como ele soube que foi levado com a polícia? Vamos ver o que é possível verificar.

O que dizem as evidências?

O que é possível verificar

Fazemos as mesmas cinco perguntas a cada história. Elas não servem para saber se alguém diz a verdade. Servem para saber o que é possível demonstrar hoje. Aqui, nós as aplicamos à ambulância que levou Eduardo com dois carros da polícia.

2,5 de 5
  • Sim
  • Sem confirmação
  • Sem dados
  1. Alguém falou com Eduardo sobre a escolta da polícia antes de ele perguntar sobre ela?Eduardo diz que ninguém falou com ele sobre a escolta, mas não dá para ter certeza absoluta. Eduardo conta que, na manhã em que acordou, perguntou à família sobre a polícia. Diz que eles ficaram surpresos: “Como você sabe?”. Ninguém da família contou isso em público. A gravação que a mãe fez dele na UTI naquele dia não registra essa pergunta. O próprio Eduardo diz que não perguntou sobre a polícia na frente da câmera. Naquela noite, os pais dormiram ao lado da cama dele. Numa entrevista, Eduardo conta que, antes de ele perguntar, explicaram a ele o que tinha acontecido. Não se sabe se falaram da viagem de ambulância. Se a família contasse o que lembra, isso ajudaria a saber quando Eduardo perguntou sobre a polícia. Para ter certeza do momento, seria preciso algo escrito ou gravado naqueles dias.
  2. Dá para saber a que horas o coração de Eduardo parou na ambulância?Sabe-se que foi em 3 de fevereiro de 2025, mas não se sabe a hora da parada cardíaca na ambulância. Eduardo conta que o infarto foi por volta da uma e meia da tarde e que ele foi transferido do Hospital de Fuenlabrada para o 12 de Octubre mais ou menos uma hora e meia depois. Eduardo sabe que o coração dele parou de novo no caminho porque contaram a ele. Os horários exatos estariam nos relatórios médicos dele, que ninguém viu.
  3. Dá para saber a que horas a ambulância de Eduardo passou com a polícia?Sabe-se que foi na viagem de um hospital para o outro, mas não a que horas. A escolta da polícia acompanha a viagem inteira. Por isso, ela coincide com o tempo em que Eduardo estava inconsciente. Só Eduardo dá um horário, e ele o dá de memória. Um relatório da ambulância ou da polícia diria o horário exato, mas ninguém publicou nenhum.
  4. Mais alguém confirma que Eduardo foi levado com dois carros da polícia?Segundo Eduardo, a família confirma, mas não dá para ter certeza absoluta. Eduardo diz que a família lhe confirmou que ele tinha sido levado com um carro da polícia na frente e outro atrás. Mas ninguém da família, nenhum policial e nenhum profissional de saúde contou isso em público. Também não há nenhuma notícia nem nenhum documento que diga isso. Procuramos em jornais, na televisão, em hospitais, na polícia e em revistas médicas.
  5. Eduardo pode ter sabido da escolta da polícia de forma normal, ouvindo alguém falar dela?Não dá para descartar que Eduardo tenha ouvido falar da escolta, mas também não há nenhum sinal de que isso tenha acontecido. Eduardo passou a noite sedado na UTI, com os pais no quarto. Os pais sabiam como tinha sido a viagem. E Eduardo acordou várias vezes naquela noite. Por outro lado, ele diz que, naqueles dias, não conseguia guardar o que explicavam a ele. Na ambulância, ele estava inconsciente e, segundo conta, com os olhos tapados. Em Madri, as regras preveem que a polícia escolte um doente em estado muito grave, mas ninguém sabe com que frequência isso acontece. Eduardo pode ter ouvido falar da escolta, mas isso não quer dizer que tenha ouvido.

Por que fazemos cada pergunta

As datas que importam

  • 3 de fevereiro de 2025: o infarto, a parada cardíaca em Fuenlabrada e a transferência para o 12 de Octubre. Só ele dá os horários.
  • 4 de fevereiro de 2025: ele acorda. Segundo ele, de manhã pergunta sobre a polícia, e no mesmo dia a mãe o grava.
  • 13 de fevereiro de 2025: primeira publicação no Instagram, do hospital. Ele posta uma foto da gravação, mas ainda não conta a experiência.
  • 18 de fevereiro de 2025: num vídeo, ele conta o que aconteceu com ele no hospital. Diz que estava “numa ambulância escoltada pela polícia”. Ainda não diz que a viu.
  • 22 de fevereiro de 2025: em outro vídeo, ele conta pela primeira vez que viu a ambulância de cima. Também mostra alguns minutos da gravação da UTI.
  • 14 de junho de 2026: ele publica a gravação da UTI inteira.

O que muda de uma entrevista para outra

Comparamos doze entrevistas e vídeos dele, de fevereiro de 2025 a outubro de 2026. Em nove, ele conta a imagem da ambulância. O essencial é igual em todas. Ele sempre conta uma única imagem vista de cima, com um carro da polícia na frente e outro atrás. E sempre conta a pergunta que fez à família quando acordou. O que muda são os detalhes:

  • Quando ele fez a pergunta: quase sempre diz que foi a primeira coisa, de manhã, antes da gravação. Numa entrevista de 2026, diz que foi depois, em outro momento em que estava lúcido.
  • O que tapava os olhos dele: numa entrevista, diz que eram gazes. Em outra, diz que estava com “os olhos tapados”.
  • Por que ele tinha escolta: em algumas entrevistas, diz que era para o caso de ele morrer no caminho. Em outras, acrescenta que era para o caso de ele poder doar os órgãos.
  • A hora em que acordou: numa entrevista, diz que foi às seis da manhã. Em outra, diz que foi às oito.

O que é difícil de explicar

  • Eduardo conta que estava inconsciente e com os olhos tapados durante a transferência. Diz que não sabia que o tinham levado para outro hospital. Achava que tinha sofrido um acidente de carro.
  • Ele diz que perguntou sobre a polícia antes de alguém falar dela, e que a família ficou surpresa.
  • Ele situa a imagem na ambulância. Mais tarde, contaram a ele que foi justamente lá que o coração dele tinha parado pela terceira vez.
  • Uma parte da experiência está, sim, gravada: o avô e o tribunal. Vinte meses depois, ele conta essa parte do mesmo jeito.

O que continua sem resposta

  • A pergunta sobre a polícia não está na gravação. Nenhum parente contou em público quando ele fez a pergunta nem o que tinham dito a ele antes.
  • Naquela noite, os pais dormiram no quarto e sabiam como tinha sido a viagem. Numa entrevista, ele conta que, antes de perguntar sobre a polícia, a família explicou a ele o que tinha acontecido. Não se sabe se falaram da transferência. Ele pode ter ouvido, mas isso não quer dizer que tenha ouvido.
  • Nenhum policial, nenhum profissional de saúde e nenhum documento publicado confirma a escolta. Só ele fala dela.
  • Em Madri, as regras preveem que a polícia escolte um doente em estado muito grave. Mas ninguém sabe com que frequência isso acontece.
  • Do que viu, ele conta só uma imagem. Não dá outros detalhes que se possam verificar.

Quantas pessoas têm uma EQM?

Eduardo não é um caso único. Há mais de trinta anos, várias equipes de médicos perguntam às pessoas que sobrevivem a uma parada cardíaca do que elas se lembram. Elas são entrevistadas no hospital, poucos dias depois.

Imagine 100 dessas pessoas:

Cada ponto é uma pessoa. Os 18 pontos preenchidos são as pessoas que contaram uma experiência de quase morte. Foi o que o maior estudo encontrou. Ele foi feito na Holanda em 2001, com 344 pessoas.

As outras 82 não contaram nenhuma. Muitas não se lembram de nada da parada.

O número muda de um estudo para outro, porque cada um pergunta a um grupo diferente de pessoas
Onde e quandoPessoas entrevistadasContaram uma EQM
Inglaterra, 2001636%
Holanda, 200134418%
Estados Unidos, 20023023%
Estados Unidos, 200311610%
Reino Unido, Estados Unidos e Áustria, 20141019%
Viena (Áustria), 20231264%
Estados Unidos e Reino Unido, 20232821%

O que esses números não mostram

  • Só uma parte é entrevistada. No estudo de 2014, 330 pessoas sobreviveram, mas só 140 puderam ser entrevistadas, e 101 chegaram à segunda entrevista. As outras morreram depois, estavam doentes demais ou não responderam.
  • A maioria das paradas fica de fora. Esses estudos são feitos em poucos hospitais e durante um tempo limitado. Fora deles, ninguém faz a conta. Além disso, o estudo de 2003 entrevistou 1.595 internados em cardiologia, não só os 116 com parada cardíaca da tabela, e 81 deles contaram uma EQM que tinham tido numa ocasião anterior. O estudo não as contou, porque só contava as daquela internação.
  • Há quem se cale. Nos relatos do nosso arquivo, pelo menos 13 pessoas dizem que guardaram a experiência para si durante um tempo. Ficaram caladas porque não acreditaram nelas, ou por medo da reação dos outros.
  • Depende de como se conta. Se qualquer lembrança da parada entra na conta, aparecem mais casos. Com uma escala rigorosa, aparecem menos. No estudo da Inglaterra de 2001, 7 das 63 pessoas se lembravam de alguma coisa. Mas, pela escala, só as lembranças de 4 delas chegavam a ser uma EQM.

Por isso, ninguém sabe o número real. Mas todos os estudos indicam que não é algo raro. Entre 4 e 23 de cada 100 sobreviventes entrevistados contam uma EQM. O caso de Eduardo se destaca pela gravação. A mãe o gravou na UTI no mesmo dia em que ele acordou, enquanto ele contava a história do tribunal e do avô.

De onde vem esta história

Os vídeos dele

  • A gravação da UTI, inteira, em sete partes (junho de 2026), em espanholVer no Instagram
  • O primeiro vídeo em que ele conta a experiência, com alguns minutos da gravação (22 de fevereiro de 2025), em espanholVer no Instagram
  • O vídeo em que ele conta o que aconteceu com ele no hospital (18 de fevereiro de 2025), em espanholVer no Instagram

Entrevistas

  • No Lo Invisible [O invisível], com Esteban Vigouroux (outubro de 2026), em espanholVer no YouTube
  • No La hora de cerrar [Hora de fechar] (agosto de 2026), em espanholVer no YouTube
  • No podcast Los Tarapeutas (novembro de 2025), a entrevista longa mais antiga dele, em espanholOuvir grátis
  • No Dando Luz (julho de 2026), em espanholVer no YouTube
  • No Blessing Indigo (junho de 2026), em espanholVer no YouTube
  • No La Tarde [A tarde], da rádio espanhola COPE (8 de setembro de 2026), com um trecho da gravação, em espanholOuvir grátis
  • No Y ahora Sonsoles [E agora, Sonsoles], do canal espanhol Antena 3 (19 de agosto de 2026), em espanholVer na Antena 3

Artigos

  • Telecinco, canal de TV espanhol (19 de agosto de 2026), o relato dele, em espanholLer grátis

Quando a polícia escolta uma ambulância

  • SAMUR-Protección Civil, o serviço municipal de emergências médicas de Madri: o procedimento conjunto com a Policía Municipal de Madrid para escoltar doentes graves, em espanholLer grátis

Para entender mais

  • Quantas pessoas têm uma EQM?Ler

Nosso arquivo

  • A ficha dele, com doze entrevistas comparadas e a gravação da UTI transcrita, e a avaliação do que ele contou sobre a ambulância, atualizada em 14 de outubro de 2026

Leia também

Ver todas as EQMs

Reencarnação: o top 5 de pessoas que se lembram de vidas passadas

Fizemos a eles as mesmas cinco perguntas que a esta história. Um PDF de 32 páginas, grátis no seu e-mail.

Para começar: